แหล่งข้อมูลประโยชน์จากผลไม้

ฝรั่ง ผลไม้ที่ทำให้สาวๆหลายคนลดความอ้วนได้อย่างต่อเนื่อง

ฝรั่ง ผลไม้ที่สาวๆมักสนใจและให้ความชอบกับ ผลไม้ชนิดกันอย่างมากโดย ฝรั่งมีประโยชน์ที่สามารถช่วยลดความอ้วนได้อย่างดีเยี่ยม ฝรั่ง 55 กรัมจะมี แคลอรี่ 38 กิโลแคลอรี่ โปรตัน 14 กรัม ไขมัน 0.5 กรัม แป้ง 8 กรัม น้ำตาลเพียง 9 กรัมเท่านั้น

ฝรั่ง

ฝรั่ง ถือว่าเป็นอาหารเย็นแทนข้าวได้อย่างสบายๆ ฝรั่งเป็นผลไม้ที่กินได้ง่ายไม่ต้องทำอะไรกินสดๆก็สามารถกินได้อย่างง่ายๆ หากใครเป็นหวัดก็สามารถที่จะช่วยให้อาการเป็นหวัดลดลงได้

สาวๆที่กินเป็นประจำก็จะไม่มีอาการหวัดที่มารบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ฝรั่ง มีวิตามินซีมาก และมีมากกว่ามะนาวหลายเท่า ทั้งวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2

สำหรับการกิน หากให้สาวๆเลือกกินขนมกับ ฝรั่งคงจะเป็นที่รู้กันว่า สาวๆที่ห่วงในสุขภาพก็บอกได้เลยว่า เลือกกิน ฝรั่ง ผลไม้ สุขภาพ อย่างแน่นอน

ทุกอย่างก็ต้องกินอย่างพอดีเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่พอเหมาะพอควรฝรั่งยังสามารถนำไปทำขนมได้อีกด้วย เช่น พาย ซึ่งแน่นอนว่าการกินสดนั้นดีกว่าอย่างแน่นอน

ฝรั่งก็มีสารที่เรียกว่า สารต้าน อนุมูลอิสระ ที่ทำให้ชะลออาการริ้วรอยต่างๆได้เป็นอย่างดี มีวิตามินก็สามารถช่วยให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น และห่างจากการเป็นโรคอีกด้วย

ฝรั่งสามารถช่วยลดไชมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี ผลไม้ทุกชนิดที่เขียนมาจะสามารถช่วยต้านทานการเป็นมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยมหากกินอย่างละนิดอย่างละหน่อยก็จะกลายเป็นยาที่มาในรูปของผลไม้

ได้เป็นอย่างดี โรคความดันโลหิตสูงก็สามารถลดอาการได้เป็นอย่างดี ป้องกันการเป็นเบาหวาน รักษาอาการผิดปกติของหัวใจได้อย่างยอดเยี่ยม สำหรับใบฝรั่งสามารถนำมาเคี้ยวสดซัก 3-4 ใบแล้วคายเอากากทิ้ง

ก็จะสามารถช่วยรักษากลิ่นปากได้เป็นอย่างดี และยังสามารถช่วยให้หายปวดฟันได้อีกด้วย หากใครเป็นโรคบิดบอกได้เลยว่าเอาใบอ่อนของฝรั่งมาตากแล้วทำชาก็สามารถที่จะรักษาโรคบิดได้ด้วยเช่นกัน

การกินฝรั่งที่เป็นผลสดก็สามารถช่วยให้ฟันสวยงามได้ เพราะเนื้อฝรั่งจะเข้าไปขัดฟันเมื่อเวลาเรากัดฝรั่งเข้าไป ทั้งผลทั้งใบสามารถที่จะใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย

หากมีการศึกษาและรู้ว่าควรกินอย่างไรให้อย่างไรบอกได้เลยว่า หนีห่างจากหมอได้อย่างแน่นอน ผลไม้ทุกชนิดควรกินแต่พอดี เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน

แม้กระทั้งเปลือกของต้นฝรั่งก็สามารถเอามาทำเป็นสีย้อมผ้าได้ไม่แพ้ต้นไม้ชนิดอื่นเลยจริงๆ และที่ช่วยให้หลายๆคนหายจากอาการเล็บขบได้ก็ต้องใช้ใบเพื่อช่วยให้อาการปวดลดลงได้อย่างน่าประหลาดใจ

ทุกอย่างของฝรั่งสามารถใช้เป็นผลไม้ที่เป็นได้ทั้ง อาหารและเป็นยาได้อย่างดีเยี่ยมอย่าลืมกินกันนะครับ