แหล่งข้อมูลประโยชน์จากผลไม้

ทุเรียน ผลไม้ที่มีหนามและมีความเจ็บปวดก่อนรับประทาน

ทุเรียน เป็นผลไม้ที่สามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับคนแกะและคนที่ต้องการจะกินได้ไม่แพ้กัน

ทุเรียน

ทุเรียน เป็นผลไม้ที่มีหลายคนไม่ชื่นชอบแม้ว่ามันจะเป็นผลไม้ที่อร่อยสำหรับบางคน แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบกิน คงต้องกินแต่พอดีเท่านั้น

ผลไม้ที่มีเปลือกคล้ายกับหนามที่จะคอยทิ่มผู้ที่ต้องการผ่าและเอาเนื้อสีเหลืองทองข้างในออกมารับประทาน โดยการจะผ่าเอาเนื้อ ทุเรียน ข้างในออกมมารับประทานได้ ต้องให้ผู้ที่ชำนาญและได้ลองปลอกมาบ้างแล้ว

เพื่อที่เนื้อภายในจะได้ไม่เสียหายหรือเละไม่เป็นชิ้นเป็นอันก็ได้ เรียกได้ว่าหากต้องการที่จะกินซักลูกต้องหาคนที่ปลอกเป็นมาช่วยเลยทีเดียว สำหรับคนที่ไม่เคยทาน ผลงไม่ที่ชื่อ ทุเรียน

ก็ต้องบอกก่อนเลยว่าอาจจะร้องว่า ยี้ ได้เลย เพราะว่า ทุเรียน มีกลิ่นเฉพาะตัวของมันเลยทีเดียว หากใครติดตามช่องของต่างประเทศที่ลองเอา ทุเรียน ไปทั้งลูกแลเอาไปปลอกที่กลางรายการ

ก็จะเป็นว่า ทั้งพิธีกร และแขกรับเชิญต่าง ตกใจกับกลิ่นเฉพาะตัวของมันก็ว่าได้ ทุเรียนเป็นผลไม้ ของ เมืองบรูไน และ มาเลเซีย เป็นที่รู้จักของโลกนี้มายาวนานกว่า 600 ปี

สำหรับคนที่ต้องการทาน ทุเรียน และกินเยอะมากจนไม่สามารถที่จะหยุดการกินลงได้ ต้องขอบอกเลยว่า มันเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่ทานเข้าไปเยอะเกินไปแน่นอน

สำหรับคนที่ต้องการกินทุกเรียนก็ควรรู้ว่าจะต้องกินอย่างไรไม่ให้เกิดอันตราย เพราะมันเป็นผลไม้ที่มีทั้งน้ำตาลและแคลอรี่สูงมาก สำหรับ 5 อย่างที่ คนต้องการกิน ทุเรียนมากๆควรต้องรู้ไว้คือ

1.ทุเรียน 5 – 6 เม็ด ก็สามารถสร้าง แคลอรี่ได้มากถึง 400 กิโลแคลอรี่ หรือ น้ำหวานมีแก๊ส 2 กระป๋อง หรือข้าวเต็มจาน 1 จานเต็ม หากกินข้าวไปแล้ว แล้ววหวังว่าจะกิน ทุเรียน ตบท้าย ขอใครคิดซักนิดว่า น้ำหนักอาจจะขึ้นแบบไม่รู้ตัวได้ในฤดูของทุเรียน

2.ทุเรียน มีน้ำตาลเยอะมาก และเยอะกว่า ผลไม้ชนิดอื่นหากกินคนเดียวทั้งลูก บางคนอยากกินมาจนไม่สามารถที่จะห้ามใจได้ ก็อาจจะเป็นเบาหวานและสุขภาพเสียได้เช่นกัน

3.คนที่เป็นความดันสูง โรคหัวใจ ไขมันในเลือด ก็ไม่ควรที่จะกินมากเกิน 1 เม็ด เพราะมันมีผลต่อการเป็นอยู่และอาจจะทำให้ความดับสูงมากกว่าเดิมได้เลยทีเดียว

4.ทุเรียนก็รู้อยู่ว่ากินเข้าไปแล้วจะร้อย ก็ไม่ควรที่จะกิน ทุเรียน กับ สุรา หรืออะไรที่มีแอลกอฮอล์ เพราะมันจะทำให้ร่างกายเกิดความร้อนสูงและทำให้ร่างกายเกิดอันตรายมากกว่าเดิมอย่างแน่นอน

5.หากกินทุกเรียนก็ควรเลี่ยงอาหารหนักๆเพราะว่ามันมีพลังงานที่มาก และควรออกกำลังกายเพื่อให้ได้เผาเลาญ พลังงานที่อาจจะเป็นส่วนเกินของการกินเข้าไปด้วย

เรียกได้ว่าการกินผลๆไม้ทุกชนิดต้องกินแบบพอดี และหมั่นออกกำลังกายเพื่อร่างกายจะได้อยู่ลิ้มรสความอร่อยของผลไม้ได้อีกยาวนาน เพราะบนโลกนี้ไม่ได้มีเพียง ทุเรียน เท่านั้นที่พวกคุณจะกินได้นะครับ